Pilates & Spa

Isabelle Clausse

3 jours – 2 nuits

Une retraite autour du :

Dynamisme • Mobilité • Centrage • Souplesse • Posture maîtrisée

Un moment suspendu pour accueillir le changement de saison. Profitez des derniers rayons doux de l’été tout en glissant vers l’énergie apaisante de l’automne – une période idéale pour se recentrer, se renforcer et s’offrir une transition en harmonie avec la nature.

Je vous invite à venir partager mon univers « Move With Me » une approche où mouvement et bien-être s’harmonisent.

Au programme : Pilates, Pilates Flow, MobilityFlow, AnimalFlow, mais aussi des séances de stretching, des moments Yin pour rééquilibrer vos énergies et calmer le système nerveux.

Ici, on travaille en fluidité, pour retrouver agilité et force, en associant renforcement musculaire et mouvement naturel. Une synergie qui sculpte un corps à la fois puissant et gracieux.

Prenez ce temps pour respirer, ressentir et vous reconnecter… Au Fil du Mouvement.

 

Arrivée le vendredi … en douceur

Installation à l’hôtel – Détente au Spa

18h00 Pilates doux selon la méthode de l’institut de Gasquet

20h00 : Dîner

Samedi, entrer dans le mouvement

Petit-déjeuner

Pilates Flow – Lier les mouvements pour délier le corps

Accès libre au spa

Brunch

13h30 : Temps libre – Balade

18h : Mobility Flow & Animal Flow – Le mouvement dans ses articulations

20h00 : Apéritif et dîner

Accès libre au Spa

Dimanche, sculptFusion, la fusion du Pilates, du Yoga et de la danse

Petit-déjeuner

Sculpt Fusion

Brunch & Spa

Renseignement et réservations : Le Moulin des Templiers

03.86.34.10.80

 

Séjour du 15 au 17 mai 2026 :

590€ / pers en chambre double ou twin

690€ / pers en chambre individuelle

 

Séjour du 02 au 04 octobre 2026 :

480 € / pers en chambre double ou twin

590€ / pers en chambre individuelle