Mardi 11 juillet 2017, au Moulin de Pontaubert

Françoise Le Potier vous propose une journée Qi-Gong

Matin : rendez-vous à 10h30

• Je vous propose de vous faire découvrir une pratique

d’exercices matinaux : étirements, équilibrage, entretien

du système lymphatique, ancrage…

• Pratique de 3 séries en qi-gong du vol de la grue : sons, routines, lâcher-prise.

 

Repas : pique-nique tiré du sac

 

Après-midi : reprise à 15h00

• Je vous propose de vous faire découvrir deux pratiques de techniques japonaises: le kenyoku et le hanshin koketsu ho.
• Pratique des 5 séries du qi-gong du vol de la grue : sons, routines, lâcher-prise.

 

Coût de la journée : 20€ ou 10€ par demi-journée

Cette journée peut être une journée de découverte pour ceux qui ne connaissent pas la pratique du qi-gong.

Merci de me signaler votre venue, et pour tous renseignements :

Françoise Le Potier, tél au: 03.86.20.03.48